近日，我國一個在英留學生髮現，國外的芬達飲料好像更好喝。一看配料表，原來國內外的芬達飲料所用配料並不完全一樣。難道是飲料廠商雙標嗎？這一有爭議的消息迅速上了熱搜。   　　下方為英國版芬達配料表，可以看到配料表使用了3.7%的濃縮橙汁和1.3%的濃縮柑橘汁，還添加了胡蘿蔔和南瓜的蔬菜提取物增加風味。並且直接使用糖作為主要甜味來源，防腐劑用的是山梨酸鉀。   　　而國內芬達沒有使用濃縮果汁和蔬菜提取物，並且主要甜味來源使用的是果葡糖漿而非白糖，防腐劑使用的是苯甲酸鈉而非山梨酸鉀。國內芬達≈水 果葡糖漿 甜味劑。如果網傳的英國芬達配料表為真，那麼兩地的芬達味道有明顯差異也就不奇怪了。   　　其實跨國食品公司在不同國家生產的食品配料表不同，並不奇怪。因為不同國家的食品添加劑使用規則並不一樣。但配料上差距這麼大，確實有些反常。話又說回來，我們也應該理性地看到，英國版芬達用料也沒有多“實惠”，濃縮橙汁和濃縮柑橘汁添加量總共才5%，增加的營養可以忽略不計。   　　中英兩國的芬達飲料，本質還是“糖水”。尤其對於兒童和青少年來說，這些含糖飲料是添加糖的主要來源。攝入過多的添加糖可能會導致齲齒和超重甚至肥胖，並可能增加成年後患糖尿病、高血壓等慢性病的風險。   　　根據《中國居民膳食指南（2016）》，成人每天攝入添加糖不超過50g，最好控制在25g以下，兒童應該更低。對於“添加糖”，應該採取的正確態度是：不攝入或盡量少攝入添加糖。   　　 那什麼是添加糖？   　　我們一般把通過人工方法，加入到食品中的糖類，稱為“添加糖”。添加糖包括單糖和雙糖，常見的有蔗糖（白砂糖、綿白糖、冰糖、紅糖）、果糖、葡萄糖、果葡糖漿等，都屬於添加糖的範疇。添加糖只是增加了甜味和能量，卻沒有提供其它必需的營養素。注意，水果中天然存在的糖分不算添加糖。   　 　飲料中含有多少添加糖呢？   　　咱們以國內芬達為例，一罐330毫升，碳水化合物含量為每100毫升4.6克。喝一罐芬達相當於吃了15.18克糖。如果一次喝500ml的一瓶，則相當於吃了23克糖。成人都接近超標，別說是還在生長發育的孩子。   　　炎熱的夏天就要到了，飲料和雪糕也迎來的銷售旺季。希望家長們認清含糖飲料的“真面目”，盡量減少孩子對這些含糖飲料的過度攝入。可以提前準備一些冰鎮菠蘿，冰鎮小番茄在冰箱里預備着。孩子放學回來作為加餐，既能補充水分和營養，還能解暑降溫。